Qui suis-je ?
Bonjour, Je m’appelle Florence.
Après avoir consacré une grande partie de ma carrière dans le monde administratif en entreprise et dans les langues étrangères notamment en tant que professeur de FLE, une passion grandissante pour le sport et la nutrition m’a poussée à explorer de nouveaux horizons.
Guidée par mon intérêt, j’ai eu l’opportunité d’obtenir à distance les certifications de Personal Trainer & Nutrition Coach délivrées par la NASM™ (National Academy of Sports Medicine, États-Unis), école réputée pour son modèle OPT (Optimum Performance Training).
Depuis plus de 35 ans, la National Academy of Sports Medicine® (NASM®) s’est forgée une réputation de référence en matière d’accréditation dans le domaine de la remise en forme, avec des programmes fondés sur les meilleures preuves scientifiques dans les domaines de l’entraînement personnel, du coaching nutritionnel, du bien-être, de la performance sportive, et plus encore.
Chaque module, chaque cours m’a ouvert les yeux sur des aspects nouveaux du sport et de la nutrition, et je suis maintenant ravie de pouvoir intégrer ces connaissances à mon parcours.
Sur mon blog et sur mes réseaux, je tiens à vous partager mes expériences, mes réflexions, ma pratique et mes recettes.
Tout cela en toute authenticité !
Je tenterai de choisir des formats de contenus adaptés dans une optique pédagogique et de simplicité dans le but de m’inscrire dans un mouvement plutôt “Slow Life”.
Une philosophie de vie qui encourage à ralentir le rythme et à apprécier chaque instant. Cela signifie pour moi, privilégier des moments de qualité, tant dans mon apprentissage que dans les contenus que je propose.
Vous pourrez donc découvrir mes contenus à un rythme qui me ressemble.
J’encourage vivement les échanges ici. Vos commentaires, qu’ils soient en accord ou en contraste avec mes opinions, enrichissent notre réflexion commune.
Pour qu’ensemble, nous puissions créer une communauté soudée autour de la santé, de la nutrition et du sport.
Je vous invite donc à partager vos pensées et à participer activement aux discussions en toute bienveillance.
Alors pour ne rien manquer de ma pratique, de mes réflexions et de mes retours d’expérience, n’hésitez pas à vous abonner à mon blog et à me suivre sur mes réseaux sociaux.
Bienvenue sur mon blog et à la prochaine en commentaire !
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