À propos
Qui suis-je ?
Je suis Florence, votre coach forme et santé, certifiée NASM™ (National Academy of Sports Medicine, États-Unis).
Diplômée en langues et commerce international, avec un passé de plus de 20 ans en entreprise, je me décide enfin à exercer dans le domaine qui me plaît depuis toujours : celui de la santé par le sport et la nutrition.
C’est avec une grande joie que j’écris ses lignes aujourd’hui pour me révéler enfin comme je suis : une personne de nature profonde, passionnée par le corps humain, qui aime comprendre, apprendre et transmettre ses connaissances en sport et nutrition dans le but de vous aider à retrouver votre équilibre et votre santé.
Le sport a toujours fait partie de ma vie. Mon premier coup de cœur enfant : la natation. Puis la danse avec plus de 15 ans de pratique diverse (modern-jazz, hip-hop, salsa, flamenco, danse afro-brésilienne). De nombreux spectacles à mon actif dont ma participation au carnaval de Notting Hill à Londres, à la Biennale de la danse à Lyon. J’aime allier les mouvements du corps aux rythmes de la musique.
Ma prise de conscience
Suite à un lumbago puis une visite chez le médecin, je dois perdre du poids. Je découvre la musculation et c’est un véritable coup de cœur ! Elle m’accompagne maintenant depuis plus d’ 1 an et m’a permis, avec mes connaissances en nutrition, d’accomplir un véritable rééquilibrage alimentaire et une superbe recomposition corporelle !
Résultat: une perte de poids de plus de 10 kilos, un gain de masse musculaire de plus de 20%, une silhouette plus tonique et une force mentale incroyable !
Ma mission
En quelques mots “Tout est possible !”, et c’est ce que j’aimerais vous transmettre au travers de mes conseils et de ce blog qui je l’espère, sera inspirant pour vous et vous conduira sur le chemin de la santé ! Depuis quelques années, j’ai pris conscience que la santé est essentielle et que sans elle, rien n’est possible.
C’est pourquoi, j’ai décidé de me certifier “NASM Personal trainer and nutrition coach”, formation reconnue au niveau mondial et première à répondre aux normes de qualité européenne (EQF).
Mon objectif principal : vous accompagner dans votre remise en forme au travers de mon approche globale alliant sport et nutrition, le combo gagnant pour retrouver l’équilibre et la santé !
Il est recommandé de consulter des professionnels de santé dûment accrédités pour toute question relative à une pathologie.
Contact
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